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Suchst du nach einer Möglichkeit deinen Beckenboden zu trainieren/

wieder fit zu bekommen?

 

Der Acticore ist eine tolle Möglichkeit das Training spielerisch

in den Alltag einzubauen.

 

Es handelt sich hierbei um ein Beckenbodentrainingsgerät, bestehend aus einer Sitzplatte, die mit einem Sensor ausgestattet ist. Dieser Senor erfasst, die Bewegungen des Beckenbodens und sendet die Informationen per Bluetooth an das Smartphone. Auf dem Smartphone kann man beim Training je nach Laune unter Wasser tauchen oder durch die Alpen spazieren und trainiert dabei Schnellkraft, Koordination und sowie Ausdauer.

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Ganz in Ruhe erkläre ich Dir in einer Einzelstunde Details zu deinem Beckenboden und wie der Acticore dich bei Deinen individuellen Trainingszielen unterstützen kann. Anschlißemd kannst du dir den Acticore zum Training ausleihen.

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Zuhause erinnert die App täglich an dein Training. 

10 Minuten Übung am Tag vergehen hiermit wie im Flug und der innere Schweinehund ist schnell besiegt.

Es macht richtig Spaß und ist fast wie kleine Pause vom Alltag.

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Melde Dich gerne bei Interesse oder auch bei Fragen :-)

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