Hatha Yoga Präventionskurs

Dienstags um 20.30Uhr und Donnerstags um 20.00Uhr

Hatha Yoga hilft Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Lerne die entspannenden Wirkungen der Asanas  (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) sowie Meditation kennen.

Gezielte Techniken helfen Spannungen und Blockaden zu lösen und diesen vorzubeugen. Der Körper wird beweglicher, gestärkt und entspannt. Durch die Yogaübungen kommt der Geist zur Ruhe und kann Abstand zum Alltag gewinnen.

Nach jeder Kursstunde werden Sie entspannt und glücklich nach Hause gehen.

Zusätzlich erlernen Sie Rituale zu entwickeln, die Sie einfach in Ihren Alltag integrieren können. Diese helfen im Alltag Stress abzubauen, ganz schnell zurück zur Entspannung zu finden und auf Dauer innere Kraft und Ruhe zu entwickeln.

Lernen Sie Ihren Körper kennen und finden Sie zu sich selbst.

Derzeit findet der Kurs

Dienstags um 20.30Uhr und Donnerstags um 20.00Uhr

statt.

Erfragen Sie gerne den nächsten Starttermin

Der Beitrag für diesen Kurs beträgt 120€ für 10 aufeinander folgende Stunden.

Dies ist ein zertifizierter Präventionskurs. Bei einer Teilnahme von mindestens 80% bezuschussen die meisten gesetzlichen Krankenkassen den Kursbeitrag. Die Höhe der Bezuschussung ist abhänging von der jeweiligen Krankenkasse. Sehen Sie hierzu am Besten auf der Homepage Ihrer Krankenkasse nach oder Kontaktieren Sie deren Hotline.

 
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